Manfaat berhenti merokok




Asap rokok mengandung 200 jenis racun yang merusak kesehatan tubuh. Tapi tubuh manusia juga bereaksi cepat untuk pemulihan jika kebiasaan merokok dihentikan. Manfaatnya bisa dilacak seiring waktu.
Tekanan Darah Normal
20 Menit setelah Anda menghentikan kebiasaan merokok, tekanan darah dan detak jantung kembali ke kondisi normal. Kedua hal ini biasanya meningkat, karena nikotin mengaktifkan sistem saraf yang menjadikan tubuh berada dalam kondisi siap tempur.
Kadar Oksigen Pulih
12 jam kemudian kadar karbon monoksida dalam darah turun dan kadar oksigen naik ke level normal. Karbon monoksida salah satu komponen dalam asap rokok menghambat pengangkutan oksigen dalam darah.
Indera Penciuman Kembali Normal
Dua hari setelah berhenti merokok, indra penciuman dan indra pengecap yang terganggu oleh asap rokok mulai kembali berfungsi normal.
Nafas Kembali Lancar
Setelah 3 hari berhenti merokok, saluran pernafasan atas kembali relax dan bernafas kembali lancar. Pada hari ketiga biasanya tubuh sudah bebas nikotin. Muncul gejala nagih, seperti sakit kepala, pusing, kram, frustrasi dan perasaan terkucil.
Paru-Paru Makin Aktif
Beberapa bulan setelah berhenti merokok, suplai darah dalam tubuh naik. Kapasitas paru-paru untuk menyerap oksigen naik 30 persen. Gejala batuk makin jarang, pasalnya Cilia atau bulu-bulu halus dalam paru-paru yang tugasnya menolak partikel asing, kini bisa tumbuh kembali.
Resiko Serangan Jantung Turun
Setahun tanpa rokok, resiko serangan jantung turun 50 persen dibanding perokok. Setelah 10 tahun berhenti merokok, resiko mati terkena kanker paru-paru juga turun separuhnya dibanding perokok. Dan setelah 15 tahun tanpa rokok, resiko serangan jantung koroner sama rendahnya dengan mereka yang samasekali tidak pernah kecanduan rokok.
Source : http://m.dw.com/id/manfaat-berhenti-merokok/g-18474637



HAL2 YG MUNGKIN TIDAK TAHU TAPI PERLU TAHU !





Permasalahan dg semut:
       Semut benci timun.
       TARUH kulit ketimun di dkt tempat2 yg ada semut atw di lubang semut.   

Utk mengkilapkan kaca:
        "Bersihkan dg Sprite"

Utk melepas permen karet dari baju:
        "Taruh bajunya di dlm freezer selama satu jam"

Utk memutihkan baju:
        "Rendam baju putih di dalam air hangat bersama dg seiris lemon selama 10 menit" 

Utk menghasilkan rambut yg berkilau:
        "Beri satu sendok teh cuka (vinegar) ke rambut kemudian cuci rambutnya"
Utk mendapatkan jus perasan sebanyak2nya dari lemon:
        "Rendam lemon di air hangat selama sejam kemudian baru diperas"
Utk menghindari bau kol ketika memasak:
       "Taruh sepotong roti di atas kol di dlm wadahnya ketika memasak"
Menghilangkan tinta dari baju:
       "Kasih odol agak banyak di bagian bertinta dan biarkan sampai bnr2 mengering, baru setelah itu dicuci"
Utk menyingkirkan tikus:
       "Tabur lada hitam di tmpt2 yg ada tikusnya. Mereka akan kabur"
Minum air putih sblm tidur..
       "Sekitar 90% dari serangan jantung terjadi di dini hari dan resiko ini bs dikurangi dg meminum satu atw dua gelas air putih sblm tidur di malam hari"
Kita tahu air itu penting tp kita tdk pernah tahu ttg saat2 tertentu kita harus minum.. 
Meminum air di waktu-waktu yg tepat 
 memaksimalkan khasiatnya utk tubuh manusia :
1 gelas air putih ketika bangun tidur - membantu mengaktifkan organ2 dalam..
1 gelas air putih 30 menit  sblm makan - membantu pencernaan..
1 gelas air putih sblm mandi - membantu menurunkan tekanan darah.
1 gelas air putih sblm tidur -  menghindarkan dari stroke dan serangan jantung.

Pepatah Cina mengatakan:
      'Ketika seseorang berbagi sesuatu yg bermanfaat dan kamu mendptkan manfaat dari itu maka kamu punya obligasi moral utk membagi hal itu juga ke org lain.'






Web Design ©Copyright Jaminan BPKB Kendaraan